ОЦЕНКА ФАКТОРОВ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СВЯЗАННЫХ С ПОТРЕБЛЕНИЕМ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ ГОРОДА АКТАУ

Статья в Elpub

Валеология: Здоровье, Болезнь, Выздоровление. 2021; : 291-297

ОЦЕНКА ФАКТОРОВ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, СВЯЗАННЫХ С ПОТРЕБЛЕНИЕМ ПИТЬЕВОЙ ВОДЫ ГОРОДА АКТАУ

ЖАКСЫЛЫКОВ Н. Е., КЕРИМКУЛОВА С. Ж., ТАРДЖИБАЕВА С. К.

Аннотация

Человеку нужно не менее 6-8 стаканов воды в день. К сожалению, большинство людей пьют только треть необходимой воды, и их болезни связаны с ее недостатком.

Кроме того, когда человек начинает просто пить воду, происходят значительные изменения во всех тканях и органах, быстрее выводятся токсины, поступает больше кислорода, улучшаются обменные процессы, активизируются защитные механизмы. Чтобы устранить обезвоживание, вызванное длительным сном, необходимо пить воду сразу после пробуждения утром.

Список литературы

1. Вода. Санитарные правила, нормы и методы безопасного водопользования: Сборник документов. – 2-е изд., перераб. и доп. / Составители: Ю. А. Рахманин, З. И. Жолдакова, Г. Н. Красовский. – М.: «ИнтерСЭН», 2004. - 768 с.

2. Эльпинер Л. И. Вода, которую мы пьем / Л. И. Эльпинер. – М.: Знание; Человек и природа, 1985. – 150 с.

3. Петровский К. С. Гигиена питания / К. С. Петровский, В. Д. Ванханен. – М.: Медицина, 1982. - 528 с.

4. Руководство по контролю качества питьевой воды. – Т.1: Рекомендации Всемирной организации здравоохранения. – Женева, 1994. - 256 с.

5. Артюхова С. И. Изучение информированности населения г. Омска о способах профилактики йодного дефицита / С. И. Артюхова, Е. А. Молибога // Пищевая промышленность. - 2005. - № 4. – С. 40-41.

6. Кенесариев У. И., Утесинов Б. Б. Маңғыстау облысының мұнай-газ өңірлерінің атмосфералық ауасының сапасын гигиеналық бағалау // Қазақ ұлттық медицина университетінің хабаршысы. – Алматы, 2007. – № 1. – С. 14-17.

7. Елді мекендердің атмосфералық ауасындағы ластаушы заттардың рұқсат етілген шекті концентрациясы (ШЖК). GN 2.1.6.695-98. ҚР № 3. 02. 036. 99 Ресей Денсаулық Сақтау Министрлігі. – М.: 1998.

8. Химиялық зиянсыздық көрсеткіштері бойынша ауыз суды интегралды бағалау әдісі негізінде Су дайындау тиімділігінің гигиеналық негіздемесі / А. В. Киселев, А. В. Мельцер, Н. В. Ерастова, А. А. Шульга // Әскери медицинаның заманауи мәселелері, өмір сүру және кәсіби таңдау: материалдар барлығы. ғылыми.-практ. конф., 17-18 қараша 2011 ж. - Санкт-Петербург.: ВМедА, 2011. – Б. 128-129.

9. Ауыз судың қауіпсіздігін бағалау және бақылау үшін көрсеткіштер тізбесін қалыптастырудың гигиеналық негіздері/Г. Красовский / Гигиена және санитария. – 2010. – № 4. – Б. 8-12.

10. Су құбыры станцияларында сынақтан өткізілген Халық денсаулығы үшін қауіпті бағалау әдіснамасы негізінде химиялық зиянсыздық көрсеткіштері бойынша ауыз суды интегралды бағалау. – Пермь: кітап форматы, 2011. – С. 158-161.

11. СанПиН 2.1.4.1116-02 «Питьевая вода. Гигиенические требования к качеству воды, расфасованной в емкости. Контроль качества. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы».

12. Санитарные правила «Санитарно-эпидемиологические требования к водоисточникам, местам водозабора для хозяйственно-питьевых целей, хозяйственно-питьевому водоснабжению и местам культурно-бытового водопользования и безопасности водных обьектов». –Утверждены приказом Министра национальной экономики Республики Казахстан 16 марта 2015 года № 209.

Valeology: Health - Illnes - recovery. 2021; : 291-297

ASSESSMENT OF HEALTH RISK FACTORS ASSOCIATED WITH DRINKING WATER CONSUMPTION IN AKTAU

ZHAKSYLYKOV N. E., KERIMKULOVA S. ZH., TARDZHIBAEVA S. K.

Abstract

A person needs at least 6-8 glasses of water a day. Unfortunately, most people drink only a third of the water they need, and their illnesses are not related to a lack of it.

In addition, when a person begins to simply drink water, significant changes occur in all tissues and organs, toxins are eliminated faster, more oxygen is supplied, metabolic processes improve, and protective mechanisms are activated. To eliminate dehydration caused by prolonged sleep, you need to drink water immediately after waking up in the morning.

References

1. Voda. Sanitarnye pravila, normy i metody bezopasnogo vodopol'zovaniya: Sbornik dokumentov. – 2-e izd., pererab. i dop. / Sostaviteli: Yu. A. Rakhmanin, Z. I. Zholdakova, G. N. Krasovskii. – M.: «InterSEN», 2004. - 768 s.

2. El'piner L. I. Voda, kotoruyu my p'em / L. I. El'piner. – M.: Znanie; Chelovek i priroda, 1985. – 150 s.

3. Petrovskii K. S. Gigiena pitaniya / K. S. Petrovskii, V. D. Vankhanen. – M.: Meditsina, 1982. - 528 s.

4. Rukovodstvo po kontrolyu kachestva pit'evoi vody. – T.1: Rekomendatsii Vsemirnoi organizatsii zdravookhraneniya. – Zheneva, 1994. - 256 s.

5. Artyukhova S. I. Izuchenie informirovannosti naseleniya g. Omska o sposobakh profilaktiki iodnogo defitsita / S. I. Artyukhova, E. A. Moliboga // Pishchevaya promyshlennost'. - 2005. - № 4. – S. 40-41.

6. Kenesariev U. I., Utesinov B. B. Maңғystau oblysynyң mұnai-gaz өңіrlerіnің atmosferalyқ auasynyң sapasyn gigienalyқ baғalau // Қazaқ ұlttyқ meditsina universitetіnің khabarshysy. – Almaty, 2007. – № 1. – S. 14-17.

7. Eldі mekenderdің atmosferalyқ auasyndaғy lastaushy zattardyң rұқsat etіlgen shektі kontsentratsiyasy (ShZhK). GN 2.1.6.695-98. ҚR № 3. 02. 036. 99 Resei Densaulyқ Saқtau Ministrlіgі. – M.: 1998.

8. Khimiyalyқ ziyansyzdyқ kөrsetkіshterі boiynsha auyz sudy integraldy baғalau әdіsі negіzіnde Su daiyndau tiіmdіlіgіnің gigienalyқ negіzdemesі / A. V. Kiselev, A. V. Mel'tser, N. V. Erastova, A. A. Shul'ga // Әskeri meditsinanyң zamanaui mәselelerі, өmіr sүru zhәne kәsіbi taңdau: materialdar barlyғy. ғylymi.-prakt. konf., 17-18 қarasha 2011 zh. - Sankt-Peterburg.: VMedA, 2011. – B. 128-129.

9. Auyz sudyң қauіpsіzdіgіn baғalau zhәne baқylau үshіn kөrsetkіshter tіzbesіn қalyptastyrudyң gigienalyқ negіzderі/G. Krasovskii / Gigiena zhәne sanitariya. – 2010. – № 4. – B. 8-12.

10. Su құbyry stantsiyalarynda synaқtan өtkіzіlgen Khalyқ densaulyғy үshіn қauіptі baғalau әdіsnamasy negіzіnde khimiyalyқ ziyansyzdyқ kөrsetkіshterі boiynsha auyz sudy integraldy baғalau. – Perm': kіtap formaty, 2011. – S. 158-161.

11. SanPiN 2.1.4.1116-02 «Pit'evaya voda. Gigienicheskie trebovaniya k kachestvu vody, rasfasovannoi v emkosti. Kontrol' kachestva. Sanitarno-epidemiologicheskie pravila i normativy».

12. Sanitarnye pravila «Sanitarno-epidemiologicheskie trebovaniya k vodoistochnikam, mestam vodozabora dlya khozyaistvenno-pit'evykh tselei, khozyaistvenno-pit'evomu vodosnabzheniyu i mestam kul'turno-bytovogo vodopol'zovaniya i bezopasnosti vodnykh ob'ektov». –Utverzhdeny prikazom Ministra natsional'noi ekonomiki Respubliki Kazakhstan 16 marta 2015 goda № 209.