Академия медицины и спорта. 2021; 2: 21-26
Применение дополнительного искусственного гипоксического воздействия в процессе подготовки квалифицированных спортсменов
https://doi.org/10.15829/2712-7567-2021-29Аннотация
В статье представлены результаты исследований по использованию дополнительного искусственного гипоксического воздействия на организм спортсменов как фактора повышения физической работоспособности.
Рассматривается использование гипоксических палаток и гипоксических генераторов в качестве специального оборудования, позволяющего создавать искусственную гипоксическую среду, в которой находится спортсмен во время ночного сна и дневного отдыха.
Данная работа была направлена на апробацию интегративного подхода к организации тренировочного процесса по схеме “Живи высоко — тренируйся низко” на протяжении достаточно длительного периода времени спортивной подготовки квалифицированных спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках. В зависимости от задач и наличия оборудования рассматриваются два варианта применения искусственной гипоксии:
- Ступенчато-возрастающее воздействие без учета индивидуальных особенностей спортсмена.
- Вариативное воздействие с учетом индивидуальных особенностей.
Список литературы
1. Gurvican L, Martin O, Quod M, et al. Time course of the hemoglobin mass response to natural altitude training in elite endurance cyclists. Scand О Med Sci Sports. 2012;22(1):95-103. doi:10.1111/j.1600-0838.2010.01145.x.
2. Levine BD, Stray-Gundersen J. “Living high — training low”: effect of moderate — altitude acclimatiration with low — altitude training of performance. I Appl Physicl(1985). 1997;83(1):102-12. doi:10.1152/jappl.1997.83.1.102.
3. Gore CJ, Hahn AG, Burge CM, et al. VO2 max and hemoglobin mass of trained athletes during high intensity training. Int J Sports Med. 1997;18(6):477-82. doi:10.1055/s-2007-972667.
4. Friedmann B, Jost J, Ratiny T, et al. Effects of iron supplementation on total body hemoglobin during endurance training at moderate altitude. Int J Sports Med. 1999;20(2):78-85. doi:10.1055/s-2007-971097.
5. Schidt W, Prommer N. The optimised CO-rebreathing method: a new tool to determine total haemoglobin mass routinely. Eur J Appl Physiol. 2005:95(5-6):486-95. doi:10.1007/ s00421-005-0050-3.
6. Suslov FP, Gippenreiter EB, Kholodov ZhK. Sports training in mid-mountain conditions. M.: 1999. p. 202. (In Russ.) Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: 1999. 202 с. ISBN 5-85009-351-6.
7. Kolchinskaya AZ, Dudarov VP, Kereferov MT, et al. Secondary tissue hypoxia. Kiev: Nauk. dumka, 1983. p. 255. (In Russ.) Колчинская А.З., Дударов В.П., Кереферов М.Т. и др. Вторичная тканевая гипоксия. Киев: Наук.думка, 1983. 255 с.
8. Radzievsky PA. Adaptation to hypoxia as a way to increase the efficiency and economy of the body’s oxygen regimes and working capacity. Journal of Hypoxic Medicine. 1994;(2):57-86. (In Russ.) Радзиевский П.А. Адаптация к гипоксии как способ повышения эффективности и экономичности кислородных режимов организма и работоспособности. Журнал гипоксической медицины. 1994;(2):57-86.
9. Bulatova MM, Platonov VN. Midlands, highlands, artificial hypoxia in the system of training athletes. Sports medicine. 2008;(1):95-119. (In Russ.) Булатова М. М., Платонов В.Н. Среднегорье, высокогорье, искусственная гипоксия в системе подготовки спортсменов. Спортивная медицина. 2008;(1):95-119.
Academy of medicine and sports. 2021; 2: 21-26
Hypoxic training in qualified athletes
https://doi.org/10.15829/2712-7567-2021-29Abstract
The paper presents the results of studies on the use of hypoxic training in athletes as a factor increasing physical performance.
The article considers the use of altitude tents and hypoxic generators to create an artificial hypoxic environment in which an athlete spends time during night sleep and daytime rest.
This work was aimed at testing an integrative approach to organizing the long-term training according to the Live High/Train Low method for qualified cross-country skiing athletes. Depending on the tasks and the availability of equipment, two options of artificial hypoxia are considered:
- Incrementally increasing hypoxic exposure without taking into account the individual athlete’s characteristics.
- Variable hypoxic exposure, taking into account individual characteristics.
References
1. Gurvican L, Martin O, Quod M, et al. Time course of the hemoglobin mass response to natural altitude training in elite endurance cyclists. Scand O Med Sci Sports. 2012;22(1):95-103. doi:10.1111/j.1600-0838.2010.01145.x.
2. Levine BD, Stray-Gundersen J. “Living high — training low”: effect of moderate — altitude acclimatiration with low — altitude training of performance. I Appl Physicl(1985). 1997;83(1):102-12. doi:10.1152/jappl.1997.83.1.102.
3. Gore CJ, Hahn AG, Burge CM, et al. VO2 max and hemoglobin mass of trained athletes during high intensity training. Int J Sports Med. 1997;18(6):477-82. doi:10.1055/s-2007-972667.
4. Friedmann B, Jost J, Ratiny T, et al. Effects of iron supplementation on total body hemoglobin during endurance training at moderate altitude. Int J Sports Med. 1999;20(2):78-85. doi:10.1055/s-2007-971097.
5. Schidt W, Prommer N. The optimised CO-rebreathing method: a new tool to determine total haemoglobin mass routinely. Eur J Appl Physiol. 2005:95(5-6):486-95. doi:10.1007/ s00421-005-0050-3.
6. Suslov FP, Gippenreiter EB, Kholodov ZhK. Sports training in mid-mountain conditions. M.: 1999. p. 202. (In Russ.) Suslov F.P., Gippenreiter E.B., Kholodov Zh.K. Sportivnaya trenirovka v usloviyakh srednegor'ya. M.: 1999. 202 s. ISBN 5-85009-351-6.
7. Kolchinskaya AZ, Dudarov VP, Kereferov MT, et al. Secondary tissue hypoxia. Kiev: Nauk. dumka, 1983. p. 255. (In Russ.) Kolchinskaya A.Z., Dudarov V.P., Kereferov M.T. i dr. Vtorichnaya tkanevaya gipoksiya. Kiev: Nauk.dumka, 1983. 255 s.
8. Radzievsky PA. Adaptation to hypoxia as a way to increase the efficiency and economy of the body’s oxygen regimes and working capacity. Journal of Hypoxic Medicine. 1994;(2):57-86. (In Russ.) Radzievskii P.A. Adaptatsiya k gipoksii kak sposob povysheniya effektivnosti i ekonomichnosti kislorodnykh rezhimov organizma i rabotosposobnosti. Zhurnal gipoksicheskoi meditsiny. 1994;(2):57-86.
9. Bulatova MM, Platonov VN. Midlands, highlands, artificial hypoxia in the system of training athletes. Sports medicine. 2008;(1):95-119. (In Russ.) Bulatova M. M., Platonov V.N. Srednegor'e, vysokogor'e, iskusstvennaya gipoksiya v sisteme podgotovki sportsmenov. Sportivnaya meditsina. 2008;(1):95-119.
